Cómo protegerse del calor al jugar al pádel en verano

Jugar al pádel durante el verano exige tomar precauciones especiales. La intensidad de los desplazamientos, los cambios de ritmo y la duración imprevisible de los partidos aumentan la producción de calor corporal. Si además existe una temperatura elevada, humedad o exposición directa al sol, el organismo puede tener dificultades para refrigerarse.